forbbau 发表于 2010-2-11 19:06 只看TA 82楼 |
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3公里12分钟4公里18分钟....... lz这个兵当的不行啊,这样的速度5km很难跑进23分。23分5km也就刚及格了,中等水平怎么也得在21分之内呀 |
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spf6515635 发表于 2010-2-11 23:31 只看TA 88楼 |
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楼主写的很真实,第一次做就这么厉害!!佩服佩服!!! |
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huangjiaye19870 发表于 2010-2-11 23:44 只看TA 89楼 |
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来跟楼主学习的估计是小姐实在太松了,所以没什么感觉把 |
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