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alfred_liu 发表于 2009-10-7 13:25   只看TA 81楼
我也打算44，最近腰有些酸阿，郁闷+悲剧了
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该用户匿名发帖 发表于 2009-10-9 10:35   只看TA 82楼
我看就是锻炼身体的方法，不过我没毅力很难坚持呵呵，还是大家练练，坚持下去会一好处的
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eogo 发表于 2009-10-9 10:38   只看TA 83楼
恩，有科学根据的，可以试试看，感谢分享啊。
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春风无限 发表于 2009-10-9 11:17   只看TA 84楼
感觉这样锻炼对身体肯定有好处，但是不一定会象大家想的一样好，而且最难的是坚持下来。
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0943893 发表于 2009-10-9 13:04   只看TA 85楼
運動是一方面
但是也是不能縱欲過度.......
否則天天用動還是會把腎功能搞壞的
所謂的"一夜七次郎"也是誇大之詞吧.....
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该用户匿名发帖 发表于 2009-10-9 13:16   只看TA 86楼
这个这个，好像很难吧，好像是锻炼腿部肌肉的。
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战斗鸡 发表于 2009-10-9 13:38   只看TA 87楼
一定要多加联系啊，我现在天天打手枪比较辛苦，是得注意下了！
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该用户匿名发帖 发表于 2009-10-9 13:42   只看TA 88楼
以前也看到过这个方法，试过几次以后就再也没用过了！
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该用户匿名发帖 发表于 2009-10-9 13:43   只看TA 89楼
有用没用先不说，至少不麻烦，又无害，试一试就行了
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乌拉尔 发表于 2009-10-9 16:05   只看TA 90楼
不过后一种方法估计要把鼻子搽破了哦 毕竟是面壁啊
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