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love-suncity 发表于 2010-10-14 18:40   只看TA 41楼
看了楼主的做法，感觉自己也真需要锻炼一下，毕竟有个好身体是自己的，也是奋斗的资本
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cyyves 发表于 2010-10-14 18:48   只看TA 42楼
保持肌肉的话最好不要每天做这么多组吧，充分锻炼之后休息个一两天还是比较有必要的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-14 19:31   只看TA 43楼
谢谢LZ  学习    学习   收藏   收藏！！！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-14 19:39   只看TA 44楼
楼主写的很好，很真实，哈哈，是个厚道人，我也是个瘦鬼，没动力坚持一直健身呀。
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marstone 发表于 2010-10-14 20:18   只看TA 45楼
不错不错，值得学习啊。一般人都太宅了，根本不运动，对身体很不好的啊。谢谢分享
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-14 20:34   只看TA 46楼
十分佩服楼主，受教了
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cccnccc 发表于 2010-10-14 20:40   只看TA 47楼
跟LZ的情况很相似，不过现在只有大半段。
向LZ学习！身体是革命的本钱！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-14 21:29   只看TA 48楼
楼主好提议啊，我现在正发愁找不到一个好的锻炼方法呢
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-14 21:33   只看TA 49楼
小狼也遇到类似的问题了
身体不行
做爱的时间明显短了
而且体力很差
谢谢楼主分享
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该用户匿名发帖 发表于 2010-10-14 21:37   只看TA 50楼
健身是必要的，可是也不能过于消耗体力，物极必反呢，要一步一步来好
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