dashadan

防止早泄除去以上谈到的外，我感觉更应注意以下几点：1、防止包茎。注意一定要让龟头完全露出，不仅为了卫生，防止冠状沟藏污纳垢，更主要的是让其和内衣等进行适当的摩擦，降低敏感度。2、坚持锻炼。要坚持锻炼身体，增强体质，尤其要注重骨盆底部肌群的锻炼（比如：练习中断排尿动作等），增强勃起力度、射精力度和控制力度。3、仔细操作。精神放松很重要，但还要注意动作要领。插入后，务必用心感受一下骨盆部的肌肉状况（一般我们都是绷得很紧的，肛门紧缩），尝试着将这些肌肉全部放松，然后再进行性交动作，并不时注意感觉一下肌肉的紧张状况，反复尝试，则可达到防治早泄的目的。