一个简单，但是能提高肾功能的方法（附送腿部踢力锻炼方法）

5691583 该用户已被删除	101楼大中小发表于 2009-10-29 15:17 只看该作者 0 反正一句话锻炼是没错的绝对可以提高性能力
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游离态

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102楼 大中小发表于 2009-10-29 15:18 只看该作者

这个有什么原理吗？看起来挺荒谬的，有什么关系啊

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qq116226061

LEVEL 1

103楼 大中小发表于 2009-11-2 21:56 只看该作者

练这个功法关键用意，用意懂吗？不是用力。中国的养生功法都很强大的，大家好好体会

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lskldw 该用户已被删除	104楼大中小发表于 2009-11-2 22:03 只看该作者 0 这样的方法不错，不过很不好做，谢谢楼主了。
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asdiop1982 该用户已被删除	105楼大中小发表于 2009-11-2 22:19 只看该作者 0 十分感谢楼主，我这就去练练！争取坚持下来，毕竟身体最为重要了！
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laoxie123 该用户已被删除	106楼大中小发表于 2009-11-6 19:52 只看该作者 0 锻炼肾，可以提高JJ的硬度和勃起次数！值得收藏和学习！
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dd22

LEVEL 0

107楼 大中小发表于 2009-11-8 16:57 只看该作者

真的吗？真的吗？真的吗？希望不是忽悠！我会练的

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old_adam 该用户已被删除	108楼大中小发表于 2009-11-8 21:59 只看该作者 0 这样蹲下去的话，脚跟不可能一直保持与墙壁紧贴的状态吧。
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btboyone

LEVEL 7

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109楼 大中小发表于 2009-11-8 22:14 只看该作者

楼主介绍的第一个方法就是健身里的挺髋蹲，主要练习股四头肌的，对膝盖要求很高，有伤的不建议练

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老鼠飞该用户已被删除	110楼大中小发表于 2009-11-8 22:21 只看该作者 0 不论什么放，其实最重要的就是坚持。感谢楼主分享
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