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该用户匿名发帖 发表于 2009-10-29 15:17   只看TA 101楼
反正一句话 锻炼是没错的 绝对可以提高性能力
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游离态 发表于 2009-10-29 15:18   只看TA 102楼
这个有什么原理吗？看起来挺荒谬的，有什么关系啊
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qq116226061 发表于 2009-11-2 21:56   只看TA 103楼
练这个功法关键用意，用意懂吗？不是用力。中国的养生功法都很强大的，大家好好体会
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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-2 22:03   只看TA 104楼
这样的方法不错，不过很不好做，谢谢楼主了。
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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-2 22:19   只看TA 105楼
十分感谢楼主，我这就去练练！争取坚持下来，毕竟身体最为重要了！
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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-6 19:52   只看TA 106楼
锻炼肾，可以提高JJ的硬度和勃起次数！值得收藏和学习！
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dd22 发表于 2009-11-8 16:57   只看TA 107楼
真的吗？真的吗？真的吗？希望不是忽悠！我会练的
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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-8 21:59   只看TA 108楼
这样蹲下去的话，脚跟不可能一直保持与墙壁紧贴的状态吧。
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btboyone 发表于 2009-11-8 22:14   只看TA 109楼
楼主介绍的第一个方法就是健身里的挺髋蹲，主要练习股四头肌的，对膝盖要求很高，有伤的不建议练
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该用户匿名发帖 发表于 2009-11-8 22:21   只看TA 110楼
不论什么放，其实最重要的就是坚持。感谢楼主分享
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