一个简单，但是能提高肾功能的方法（附送腿部踢力锻炼方法）

guang48521

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91楼 大中小发表于 2009-10-9 16:37 只看该作者

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这有什么作用啊我看神医喜来乐是酒看到过了至今不知道又什么作用

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ewyxy

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92楼 大中小发表于 2009-10-11 14:53 只看该作者

我刚试了一下，可是不知道楼主所说的“蹲到底之后”这什么情况才算到底，发觉再往下蹲时脚跟会离开墙的。

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csxrb111222 该用户已被删除	93楼大中小发表于 2009-10-11 15:43 只看该作者 0 这样锻炼的话不仅不需要什么器材，动作也简单易懂，一定去试下看下效果,感谢楼主!
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zhangqd26174

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94楼 大中小发表于 2009-10-11 16:01 只看该作者

这是非常好的方法，由于以前本人也曾经研究过一些健身气功，这方法绝对对增强体质有神奇的作用，难就难再难以坚持，如果坚持做下去的话一段时间后就会有意想不到的效果，我也经常这样锻炼的

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xiaoxin2272

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95楼 大中小发表于 2009-10-11 17:06 只看该作者

感谢楼主分享，回去试试，不管补不补肾至少可以强身健体。

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kenny198072

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96楼 大中小发表于 2009-10-11 17:42 只看该作者

好，去试试有没有效果，不过多锻炼一下身体总是好的

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1615 该用户已被删除	97楼大中小发表于 2009-10-24 11:25 只看该作者 0 锻炼身体才是王道，锻炼不只是单一的，多方面去锻炼会更好一点
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mxoluojf 该用户已被删除	98楼大中小发表于 2009-10-24 12:31 只看该作者 0 我就是没有这个勤奋痛苦啊不过如果可以的就好了
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1295729478 该用户已被删除	99楼大中小发表于 2009-10-24 12:35 只看该作者 0 锻炼的最重要的是要坚持，不是一个星期，一个月，而是长期坚持
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sdrcsdllz

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100楼 大中小发表于 2009-10-24 13:49 只看该作者

这种祖传的法子还是要多发掘一些的，咱们的古人还是很厉害的。

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