标题:
房事后腰酸浑身没劲的进来
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作者:
6918372
时间:
2010-7-11 08:08
标题:
房事后腰酸浑身没劲的进来
如何让你房事后不再累
很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。
健康专家撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
专家建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
作者:
yl2012
时间:
2010-7-11 15:30
我还好啦，基本没什么不适的感觉，倒是老婆累的起不来了
作者:
87679017
时间:
2010-7-11 16:34
还好拉 倒是老婆每次都很累的样子 看看有没有别的方法
作者:
香奈儿的笑忘
时间:
2010-7-11 17:04
出现这种情况可以吃些六位地黄丸和五子好好调养一段时间
作者:
atonal111
时间:
2010-7-11 17:34
这种情况还很少出现，基本都是工作太累，回家ML后会有，不过睡一觉就没什么问题了
作者:
6629585
时间:
2010-7-11 18:03
杯具！
LZ我每次做完之后也这样子的呢！
作者:
woaixf
时间:
2010-7-11 18:06
原来如此，以后要加倍注意了，好好保养身体
作者:
鱼无敌
时间:
2010-7-11 18:09
楼主你的这个方法有用吗，看是不只本啊是不》
作者:
sisqqsis
时间:
2010-7-11 18:33
还是多休息吧，没事的时候跑跑步，多锻炼一下，增强体制
作者:
liyi0000
时间:
2010-7-11 19:05
出现这种情况可以吃些六位地黄丸和五子好好调养一段时间
作者:
爱羊的狼
时间:
2010-7-12 01:54
确实有过这中现象，先按照楼主说的方法实验一下，感谢
作者:
a20092011
时间:
2010-7-14 21:55
赞一个，这下明白了，凡是有度就没问题了，这个要自己好好去掌握
作者:
king01
时间:
2010-7-15 00:55
多变换下体位就好了，长时间保持一个样子肯定累
作者:
flysun158
时间:
2010-7-15 02:08
看来楼主得多补补身体了，平时要多锻炼身体，强壮的话就没你那问题了
作者:
shenls
时间:
2010-7-15 09:08
房事后疲劳应该很正常吧，平时多运动和吃些补品就好了，
作者:
stone_boy2009
时间:
2010-7-15 09:10
我一次是不会那样的，除非一晚上3次以上，才会出现腰酸的情况，到时我老婆每次被我弄得很想睡觉，哈哈
作者:
13914668888
时间:
2010-7-15 09:12
我还行啊。没什么感觉啊。腰酸可能是你们肾亏了吧。要补啊。不然怎么过性生活。
作者:
小乒乓小
时间:
2010-7-15 09:19
最近夏天开空调后 我就有这种感觉了 看来还是要按楼主的做一下了
作者:
雨夜的浪漫
时间:
2010-7-16 22:31
是啊，经常会这样，知道对肾不好，可每次还是想要，控制不住。
作者:
174460453
时间:
2010-7-16 22:40
我觉得锻炼身体，还是最好的方法，还要适当减少次数，才能提高质量
作者:
ahzhaoshq
时间:
2010-7-16 23:27
基本上我是没有什么问题，但是老婆受不了，倒头就呼呼大睡啊
作者:
tj6970
时间:
2010-7-16 23:30
我也是这样的，常常腰酸腿软的，看来要多多锻炼身体了
作者:
www1224
时间:
2010-7-16 23:33
看来是要锻炼一下身体了
作者:
flyking83622
时间:
2010-7-22 00:40
就是缺乏锻炼，以前上中学时手淫后骑自行车上学都没感觉。
作者:
shqn
时间:
2010-7-22 00:51
这个我可要学习下的，我做爱之后就感觉没有精神的，看来要加强锻炼了
作者:
gh455420636
时间:
2010-7-22 02:44
有过！一晚上做了8次，累死了，连着好几天都混身没力气
作者:
shanxiao101
时间:
2010-7-22 14:27
看来以后要多运动了 哈哈 这样有益性福啊
作者:
yangzilong520
时间:
2010-7-22 18:06
出现这种情况可以吃些六位地黄丸和五子好好调养一段时间
作者:
langguying123
时间:
2010-7-24 20:32
每次性爱结束后都想躺床上休息会，不过也有时候会比较旺盛
作者:
男大当昏
时间:
2010-7-24 21:47
有次晚上两次，睡到第二天还梦遗一次，下午踢球就萎掉了
作者:
qwe7898
时间:
2010-7-24 21:56
开什么玩笑，不累的人一是干活没卖力，二是身体相当壮的，基本一般都会累的
作者:
chris618
时间:
2010-7-24 22:59
一般我昨晚都会睡一觉的啦 不然实在是太困了
作者:
baile
时间:
2010-7-24 23:06
锻炼身体是王道.不过现代城市人要锻炼身体也难啊
作者:
gzy3241699
时间:
2010-7-24 23:23
多锻炼下！，吃点补药！！对你有好处的，还有少做点危险的动作
作者:
lzwds
时间:
2010-7-25 00:17
应该是体质的问题，加强锻炼，不要让自己太累了，疲劳作战就可以！
作者:
jclove
时间:
2010-7-25 00:28
多锻炼 比干什么都强 ， 吃药不好的 我觉得
作者:
TFQ5201314
时间:
2010-7-25 06:24
可能是你体质没那么好哟，这个东东因人而言
作者:
nhc2008
时间:
2010-7-25 07:10
有时候也会这样的！不过很少出现你这种，多点休息，多点锻炼！
作者:
tom123789
时间:
2010-7-25 07:14
平时应该都会偏累，但有时也一点事都没有，反而精神还很不错哦～～应该同身体状况和作战劳累程度有关吧～～增强体质是关键
作者:
guhongfei09
时间:
2010-7-25 07:31
看来要锻炼身体了，我就是干了以后没劲
作者:
缥燃
时间:
2010-7-25 08:22
我就有这样的疲劳感，楼主还真解决了我的烦恼。
作者:
small5i67
时间:
2010-7-31 12:31
男人过了30多少都一些症状吧
多休息不要太频繁，，多锻炼
作者:
小帝帝
时间:
2010-7-31 12:36
增强体质是最重要的，多运动，以前房事后我也会感觉疲累，后来多运动就没这么累了
作者:
kg007
时间:
2010-7-31 12:40
看起来真是个好办法，谢谢楼主分享！
作者:
xx_yzx
时间:
2010-7-31 12:50
房事后累点是正常的，平时只要多多锻炼就没事
作者:
zzm7777289
时间:
2010-8-4 15:19
要增加锻炼啦，真的有些许不支呢，关键是缺乏锻炼了
作者:
lb_dream
时间:
2010-8-4 20:30
控制下房事的频率，不要疲劳状态下做，还有多多运动，增强体质才是王道。
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