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标题: [保健养生] 60岁保持性生活的性爱秘诀 [打印本页]

作者: zhangnill 时间: 2010-3-16 20:34 标题: 60岁保持性生活的性爱秘诀

60岁保持性生活的性爱秘诀

一对深爱对方的男女，享受性生活之余，心中还充斥着甜蜜的爱情。不过，你认为几多岁恋爱最为甜蜜呢?美国一位权威社会学家葛林里说：“最快乐的男女，是60岁后还能保持频密性生活的夫妻。”他认为，年老夫妇有性爱技巧，经常运用，就可以拥有最高质素爱情生活。

　　古稀也是好年华

　　一般人认为，谈情说性是年轻男女才会做的事情，然而世事无绝对——恋爱没有分年龄界限。

　　曾在康城影展大获好评的韩国电影《七十好年华》，正好解释了“爱情对老年人来说也是一种生活必需品”。这套专门讲述老年人恋爱的影片，与其他老年人恋爱片种不同之处，在于导演用纪录片的方式，大胆反映老年人所需要的情与性。

　　影片开头，丧偶多年的老人朴祖圭用眼神告诉观众，孤独老人生活是十分凄凉的，直至有一天，当朴爷爷遇上可爱的老妇李善艺后，生活从此得到大解放，两人一见钟情，决定结为夫妇。

　　影片集中描述朴老先生及老太太婚后的生活，两人作鸳鸯戏水，甚至有一幕长达七分钟的性爱场面。老太太由于年纪过大，下体干涸。朴爷爷为求重燃她的性欲，轻轻抚摸老妻每一寸肌肤，甚至在事后大胆讨论做爱细节，以便改善性爱质素。

　　影片推出后，旋即成为韩国人热门话题。影片平实地反映老年人性需要，打破长久以来性爱讨论范围只集中于年轻人的现象。当地性学会名誉会长金元晞表示，老年人也需要性生活，由于生理周期已不同于年轻人，因此性爱方式应作出相应调整。电影中朴爷爷表现，正好教导老年人如何解决个人性需要。

　　人老性不老

　　虽然性需要会随年纪渐长而不断改变，不过，年纪渐大不等于性功能完全衰退。相反，老人一样可以有重质不重量的性生活。重点在于如何保持性生活之余，又不会因性事过于频密而影响健康。以下有一些健康老人的性生活贴士，可供参考。

　　相信自己的性能力：性功能强弱，除受生理因素影响外，心理因素也是重要原因。不要一味怀疑性功能出现大问题，因而缅怀壮年时的性能力。须知道，年老的你不能与壮年相比，否则只会令你永远得不到满足。故此，只要能够正常进行性事，就算一个月一次也好，性能力已算OK。

　　适度增加营养：不要胡乱相信坊间壮阳药物，日常食物营养才是最重要的。老年人可多进食含锌(生蚝、虾、蟹)、锰(香蕉、核桃)及硒(贝壳类海产)等增进性功能的食物，有助促进性生活质素。

　　保持适量性生活：过度压抑性欲，只会令性功能提早衰退，相反，适量性生活有助性激素分泌，保持性器官正常运作，避免因极少运作而出现早衰的现象。

作者: 慕野 时间: 2010-3-17 11:28

身体是革命的本钱我们这就有一个老头64了每周一次啊

作者: yellowcow 时间: 2010-3-17 12:25

46歲的夫婦還天天嘿嘿呢，這怎么說呢。。

作者: seahearman 时间: 2010-3-17 13:19

得有那个冲动才行，还有就是要心脏得好，这玩意还是挺刺激的

作者: lazhu0611 时间: 2010-3-17 13:23

60岁还能嘿咻，那要保持好身体，有心有力才能搭配

作者: zzjjx 时间: 2010-3-17 13:31

其实上边这些都是虚的
我觉得最直接的办法就是锻炼身体

作者: lonelywind 时间: 2010-3-17 13:43

嗯，坚持长期有氧运动，加强前列腺保健和括约肌训练，能力会保持的相对久很多

作者: 379212511 时间: 2010-3-17 14:59

个人觉得顺其自然最好了，不强迫自己，想早的时候就做，当然以两个人感情好为基础

作者: ww123333 时间: 2010-3-17 16:20

太好了，学习一下，马上应用实践。能力会保持的相对久很多。

作者: fusan1971 时间: 2010-3-18 16:55 标题: 回复 1楼的帖子

我觉得最直接的办法就是锻炼身体坚持长期有氧运动，加强前列腺保健和括约肌训练，能力会保持的相对久很多

作者: zuoluo00799 时间: 2010-3-18 17:16

说的没错啊，过分压抑性欲和过分纵欲都是不可取的啊

作者: wuwangwo19 时间: 2010-3-18 17:26

60岁的事大家不知道，能够有这样的帖子介绍，饱了眼福。坚持长期运动

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